10 день

Не получается вставлять картинки.. я лох🤣 попробую с компа, как доберусь.
Вес на сегодня 74.8 решила сахар измерить, раньше был слегка повышает с утра. Сегодня 5.5. много... Надо снизить до 4.5. всегда такой был. Ну или до 5.
Вчера была лёгкая силовая с тренером..сама не стала добавлять упражнения, эти дни пришли. Пусть все пройдет. Сегодня лёгкая пробежка с собачками сколько смогу. В сб опять зал.
По еде вчера утром сыр бри и кофе. В обед в каыешке долма. И все. Некогда было.
Сегодня бутик с сыром утром. В обед суп. Вечер не знаю ещё.